Quel type de massage vous convient ?
Plusieurs modalités: quel type de massage vous convient le mieux?
Il n’y a pas si longtemps, les styles de massage disponibles dans la plupart des villes étaient assez limités. Aujourd’hui, les massages connus comme le massage californien a des options plus sportives comme le massage suédois, ou plus cocooning avec le massage à la bougie. Vous vous demandez quel style de massage vous convient le mieux ? Lisez la suite pour un aperçu de certaines des options les plus populaires. Certains styles de massage sont plus intenses physiquement que d’autres, mais gardez à l’esprit que vous avez toujours un rôle à jouer en guidant votre masseuse sur la pression qui vous fait du bien.
Massage aux pierre chaude
Le massage aux pierres chaudes consiste à utiliser des pierres lisses et chaudes, elles sont placées sur le corps et deviennent des points focaux de relaxation lorsque la chaleur pénètre et apaise les muscles tendus.
Massage à la Bougie et aux huiles chaudes
Le massage à la bougie est une ancienne pratique polynésienne, ce style se caractérise par l’utilisation rythmique par le praticien des mains, des avant-bras et des coudes. Les traits longs et larges invitent à la relaxation.
Fascia-thérapie:
Une légère pression soutenue est appliquée sur les constrictions du fascia du corps, ou du tissu conjonctif, pour provoquer l’élongation et la libération.
Réflexologie
La réflexologie stimule les points de pression sur les mains, les pieds et les oreilles. On pense que chaque point correspond à d’autres parties du corps moins accessibles, comme les organes.
Massage suédois
Le massage suédois est une combinaison de longs mouvements de glissement, ainsi que de pétrissage, d’étirement et de tapotement. On pense que le massage suédois améliore la santé en augmentant le flux sanguin vers les muscles.
Massage Californien
Le massage californien est le Best seller des massages anti stress et l’un des premiers faisant le lien corps-esprit. Par ses effleurages lent et très enveloppant, ce massage stimule l’hormone du bien être la sérotonine.
Drainage lymphatique
Le drainage lymphatique stimule le système immunitaire et draine la rétention d’eau et la cellulite.
Acupression avec un kinésiologue
Travaillant avec la même théorie de l’acupuncture (mais sans les aiguilles), l’acupression stimule les points du corps pour libérer la congestion énergétique et ouvrir les voies énergétiques du corps.
Thérapie crânio-sacrée avec un kinésiologue
Le massage crânien est une forme douce et non invasive de massage dans laquelle un thérapeute utilise une touche légère pour travailler les os crâniens, la colonne vertébrale et le sacrum (un os triangulaire à la base de la colonne vertébrale) pour équilibrer l’énergie, traiter les maux de tête et réduire les maux de tête stress. Assez doux pour les nourrissons, ainsi que les personnes âgées.
Massage Kobido ou massage du visage
Le massage Kobido est un massage japonais liftant du visage se déroulant en 3 phases, la première avec des techniques toniques de raffermissement, la seconde de l’acupressure des différents points d’énergie du visage et enfin une phase de drainage.
